Вінницька міська федерація Таеквон-До ІТФ

2

9 ГИП
(біло-жовтий пояс)

Туль:
«САДЖУ ЧИРУГИ»
«САДЖУ МАККІ»
«ЧОН-ДЖІ»

Тулі «САДЖУ ЧИРУГИ» і «САДЖУ МАККІ» виконуються на ліву та праву ногу.
Удари ногами:
Ап ча оллиги, Двит ча оллиги, Йоп ча оллиги, Ап ча бусиги, Балькаль ануро сево чаги, Балькаль бакуро сево чаги.
Спаринг:
Самбо матсоги (спаринг на 3 кроки без партнера)
ЗФП:
1) 10-віджимань,30-присідань,10-«зморшка» (для спортсменів віком до 12 років);
2) 15-віджимань,35-присідань,15-«зморшка» (для спортсменів віком від 13 років і старше).


 

 

 

 


Теорія:





Білет №1.

Ім'я засновника Таеквон-До.

Що означає слово Таеквон-До?

Духовні принципи Таеквон-До.

Відповідь:

Засновник таеквон-до – корейська генерал Чой Хонг Хі.

Корейське «тае» озночает «виконання удару ногою в стрибку або польоті», «квон» - «кулак» (головним чином в контексті нанесення удару або розбивання чого-небудь рукою), «до» - «мистецтво», «шлях» - шлях істини, уторований в минулому, покритий святістю і мудрістю. Поєднавши всі разом, отримуємо, що слово «таеквон-до» означає систему духовного тренування і техніку самооборони без зброї, поряд зі здоров'ям, а також кваліфікованим виконанням ударів, блоків і стрибків, що виконуються голими руками і ногами для поразки одного або декількох суперників.

Принципи таеквон-до: 1) Ввічливість (Ye Ui); 2) Чесність(Yom Chi); 3) Наполегливість (In Nae); 4) Самоконтроль (Guk Gi); 5) Непохитність духу (Baekjul Boolgool).





Білет №2.

Дата народження Таеквон-До.

«ЧОН-ДЖІ» (розшифрувати назву і вказати кількість рухів).

Відповідь:

свою назву Таеквон-до отримало 11 квітня 1955 року.

«Чон Джі» перекладається як «рай земний». На сході воно інтерпретується як створення світу і зародження історії людства. Це перший туль, з яким знайомиться новачок. Він складається з двох частин, перша з яких символізує Землю, а друга – Небеса.

Кількість рухів: 19.



Білет №3.

Дата заснування Міжнародної Федерації Таеквон-До.

Що позначає білий пояс?

Відповідь:

Міжнародної Федерації Таеквон-до (ITF) була створена 22 березня 1966 року асоціаціями таеквон-до В'єтнаму, ФРН, США, Малайзії, Єгипту, Туреччини, Італії, Сінгапуру та Кореї.

Білий – символізує незнання, т. к. початківці займатися таеквон-до спочатку не мають ніяких спеціальних знань і умінь.



Білет №4.

Ім'я нинішнього Президента Міжнародної Федерації Таеквон-До.

Які кольори поясів є у Таеквон-До?

Відповідь:

нинішній Президент Міжнародної Федерації Таеквон-до - корейський професор Чан Унг.

У Таеквон-до існують такі кольори поясів: білий, жовтий, зелений, синій, червоний і чорний.



Білет №5.

Рахунок по-корейськи до 10.

Для чого необхідний «Туль»?

Відповідь:

1 - хана, 2 – туль, 3 – сет, 4 – нет, 5 – тасот, 6 – йосот, 7 – ильгоп, 8 – йодоль, 9 – ахоп, 10 - йоль.

Використання у тренуванні туль дозволяє шляхом повторення багатьох зв'язок рухів удосконалювати спаринг, підвищувати гнучкість, оволодіти технікою рухів, зміцнювати м'язи, вчитися контролю дихання, відточувати плавність і ритмічність рухів.



Білет №6.

Чому пояс у Таеквон-До зав'язується в один обхват?

Як називається майданчик для проведення змагань з Таеквон-До?

Відповідь:

головне призначення пояси – підкреслити значення філософських основ таеквон-до, а також визначити кваліфікацію спортсмена. 1 липня 1985 року було прийнято рішення про те, що пояс повинен оперізувати тіло займається один раз, а не двічі, як це практикувалося раніше.

Один оборот поясу навколо тіла символізує: 1- «Про до іль кван» - прагнення, у що б то не стало досягти одну, раніше поставлену мету; 2 – «Іль пхэн дано сім» - служіння одній справі з непохитною відданістю; 3 – «Іль кек пхиль сунг» - досягнення перемоги шляхом проведення одного удару.

Майданчик для проведення соревнованийпо Таеквон-до називається «Доянг».



Білет № 7.

Що символізує напис на спині добка?

Розповісти все про стійці «Гоннун соги».

Відповідь:

напис робиться у вигляді вічнозеленого дерева – сосни.

«Гоннун соги» є найбільш ефективною стійкою для виконання атакуючих і захисних дій, спрямованих вперед або назад.

1. 1. Нога переміщається вперед або назад так, щоб відстань між пальцями в поздовжньому напрямку становило 1,5 ширини плечей, а відстань між центрами стоп (у поперечному напрямку) дорівнювала ширині плечей.

1. 2. Коліно передньої ноги згинають таким чином, що уявна вертикальна лінія одночасно проходить через колінний суглоб і п'яту. Задня нога повинна бути прямою.

2. Вага тіла розподілена рівномірно на обидві ноги.

3. Стопа передньої ноги звернена вперед, стопа задньої ноги повернута назовні на 25°. Поворот задньої ноги більше ніж на 25° ускладнює захисні дії при атаці ззаду.

4. М'язи стоп повинні бути напружені (повинно виникати відчуття, що стопи притягуються один до одного).

5. При виконанні атакуючих і захисних дій з цієї стійки таеквондіст може бути звернений до суперника особою або в пів-обороту.



Білет № 8.

Скільки існує тулей у Таеквон-До?

Дата заснування Федерації Таеквон-до І. Т. Ф. України.

Відповідь:

у Таеквон-до є 24 туля, що символізує 24 години в добі, тобто життя людини.

Федерація Таеквон-до І. Т. Ф. України створена в 1992 році.